首タオル

自律神経の調子が悪いと、首のうしろ、頭のつけねがギューっと硬くなって、しんどくなります。

タオルをぬらして、レンジで20秒チンすると、即席・蒸しタオルができるので、これを首のうしろに巻きます。

更に温熱効果を狙う場合は、この蒸しタオルで唐辛子を一つくるんでください。
熱が長持ちします。

これは、ノド風邪をひいて苦しい時にも効果がありますよ。



※　ぬれたタオルを直接巻くと、服がぬれてしまうので、ビニール袋に入れてから巻くと熱さも長続きします。
※　こちらのブログに蒸しタオル法が写真つきで詳しく説明されています。


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